今日のメニューは、スイムでした！
年始からの、不幸のどん底で全く泳げていなく、挙句の果てには、右肩・肋骨・左手小指が痛くて動かない😂
ナンテコッタパンナコッタ状態（笑）
プールに入る前に、かなり入念にストレッチ、可動域のチェックを行い、ドボンとプールへ⭐️
ゆっくり、水に乗る感覚を思い出して泳ぎました(^.^)泳げるやん（笑）
午後8時からはスクールスタートです！
メインは、ドリルとスイムをMIXさせた泳ぎ(^.^)
入水、キック、手のかきなど様々な事を意識して頂きました⭐️⭐️
第1クールに突入です‼️
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