本日のナイトスクールは、寒かったですが大濠公園にてランの1kmのインターバルを行いました。
各自の設定タイムで走りましたが、ガンガンタイムが出てみなさん調子が良すぎでした‼️‼️
不可能を可能にするトレーニングメゾット😊😊
力が入りすぎないように、フォームを意識しながらスピードを出す練習・・・習得しましょう⭐️
次回からは、スタジオにてバイクのローラー台セッションがスタートします😝
ご興味ある方は是非お越しください⭐️⭐️
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